چه طور می توان سیگار را ترک کرد؟

ترک سیگار  و سیگرت مثل هر اعتیاد دیگر و بلکه سخت تر از اعتیادهای دیگر است. برای ترک باید: 

1) اول تصمیم جدی با خودتان بگیرید.
2) ترک تدریجی در مورد شما خیلی کارآیی ندارد، باید به یکباره آن را کنار بگذارید.
3) مقدار پولی را که در هر روز صرف خرید سیگار می کردید، محاسبه و از این پس به عنوان پاداش ترک سیگار برای خود چیزی را که همیشه دلتان می خواست بخرید، تهیه کنید.
4) یک نفر از دوستان یا اعضاء خانواده را مسئول کنترل خودتان کنید و به او مقداری نقده بدهید و بگویی اگر ظرف ده روز آینده هیچ سیگاری نکشیدید، آن را به شما برگرداند و اگر سیگار کشیدید، آن را به عنوان تنبیه دیگر به شما ندهد.
5) اگر ظرف این مدت سیگاری نکشیدید برای خود با پولی که پس می گیرید ، جشنی را گرفته و تجربه زندگی بدون سیگار را به خود تبریک بگویید.

آنفلوانزای خوکی چیست؟

آنفلوانزای خوکی چیست؟ 

خوک ها نیز مانند انسان ها به آنفلوانزا مبتلا می شوند، اما ویروس آنفلوانزای خوکی مشابه ویروس آنفلوانزای انسانی نیست و در حالت عادی این ویروس باعث ابتلا انسان ها به این بیماری نمی شود، فقط در گذشته موارد بسیار کمی از ابتلا به این بیماری در افرادی که در تماس نزدیک با این حیوانات بوده اند گزارش شده است. اما جدیدا یک نوع جدید از این ویروس در اثر جهش ژنتیکی ایجاد شده است که انسان ها را مبتلا می کند و در عین حال به راحتی از انسانی به انسان دیگر سرایت می کند و به این ترتیب افرادی که هیچ گونه تماسی با این حیوانات ندارند نیز در معرض ابتلا قرار می گیرند.
علائم ابتلا به آنفلوانزای خوکی چیست؟
علائم آنفلوانزای خوکی بسیار شبیه

چرا شیر سر میرود؟

 اگر مایکروفر داشته باشید، احتمالاً دیده‌اید که شیر درون مایکروفر، با آن که ممکن است دمایش خیلی زیاد شده باشد، سر نمی‌رود. برای دانستن علت این ماجرا کمی به عقب بر‌می‌گردیم.
اصلاً چرا شیر سر می‌رود؟ اگر به گرم شدن شیر دقت کنید، معنای فیزیکی سر رفتن را خواهید فهمید. وقتی شیر را روی حرارت گاز یا هر وسیله حرارتی که شیر را از بیرون گرم می‌کند قرار می‌دهید. تا آستانه نقطه‌جوش، هیچ اتفاقی‌نمی‌افتد؛ اما مسأله با آزاد شدن اولین حباب‌های حاوی بخار شیر آغاز می‌شود؛ هر چه دما بالاتر برود، این حباب‌ها هم با سرعت بشتری شکل می‌گیرند و بالاخره وقتی سرعت ایجاد این حباب‌ها از

نیاز های جامعۀ اطلاعاتی

نیاز های جامعۀ اطلاعاتی 

 

هر جامعۀ اطلاعاتی با توجه به خصیصۀ اصلی آن که وابستگی شدید به تولید و مصرف (اطلاعات) است، دارای نیازمندی های ویژه ای است که محور اصلی همۀ این نیاز ها اطلاعات است. عمده ترین محورهای این نیاز ها در سر فصل های زیر خلاصه می شود:

1.     اطلاعات فناوری و صنعت

2.     اطلاعات مربوط به تحقیق و توسعه

3.     اطلاعات پایه پزشکی و پیراپزشکی

4.     اطلاعات نظامی و استراتیژیک

5.     اطلاعات انسانی (جمعیت شناختی، مردم شناختی، یوم شناختی و ... )

6.     اطلاعات فرهنگی ، ادبی ، هنری و اقناعی

7.     اطلاعات علمی  

جایگاه تحصیلی و تعلیمی ما کجاست؟

آمار های یونیسکو نشان می دهد که میانگین مطالعه یک آمریکایی 11 کتاب در سال است اما میانگین مطالعه یک فرد عرب در طول سال یک چهارم  صفحه است.

همین آمار حاکی است یک فرد غربی در سال 12 هزار دقیقه مطالعه می کند اما متوسط زمان مطالعه یک فرد عرب در طول سال شش دقیقه است.

طبق آمار یونسکومجموع کتاب های ترجمه شده به زبان عربی از دوره مامون یعنی از هزار سال پیش تا کنون از تعداد های ترجمه شده به زبان اسپانیوی در طول یک سال کمتر است.

ارزیابی یونسکو این است که اگر فرد در طول سال دست کم 22 کتاب بخواند میتوان او را به جهان امروزی وابسته دانست. به عبارت دیگر هر فرد باید هر 15 روز یک کتاب بخواند.

کرزی برنده ریاست جمهوری افغانستان شد

 

کمیسیون انتخابات افغانستان حامد کرزی را برنده دومین انتخابات ریاست جمهوری این کشور اعلام کرده است.

این تصمیم در حالی اعلام شد که مقامات این کمیسیون گفتند دور دوم انتخابات ریاست جمهوری در افغانستان برگزار نمی شود.

روز گذشته عبدالله عبدالله، یکی از دو نامزد دور دوم انتخابات ریاست جمهوری افغانستان در اعتراض به برآورده نشدن شرایطش، از شرکت در انتخابات منصرف شد.

آقای عبدالله خواستار

برتریت دین مقدس اسلام

برتریت دین مقدس اسلام

هرگاه بین دین مقدس اسلام و سایر ادیان مقایسه نماییم ، بخوبی مشاهده میکنیم که دین مقدس اسلام برتریت زیادی نسبت به سایر در بخش های مختلف خویش دارد .  و همین برتریت های دین اسلام است که بیروان سایر ادیان را به خود جلب مینماید .  

سایر ادیان بشری به دو بخش تقسیم شده اند :

بخش اول : معتقدات و ادیانی  اند که تنها بخش روحی را مطرح نموده ، وهرگاه کسی بخواهد مطابق برنامه های این ادیان متدین شود ، باید از مادیت دوری نموده ، و یا به عباره دیگر ترک  دنیا نماید و در مغاره ها و سوراخ های کوه ها رفته مصروف عبادت شود ، ویاهم برای رسیدن به مقامات عالی این دین از ازدواج ، وزنده گی در خانواده دورشده و به عبادت در معابد ببردازد .

بیروان  چنین ادیان به دو مشکل اساسی مواجه میشوند ، یا اینکه ازین دین صرف نظر نموده به بیدینی رو میاورند . و یا اینکه در جریان تعهد خود به بیروی

کدام راه را انتخاب نماییم ؟

در زنده گی انسان سه راه وجود دارد ؟

1-  راه خود انسان : این راه همان مسیری است که انسان به اختیار واراده خویش ، با فکر واندیشه خویش آنرا اصل قرار داده و مطابق آن برنامه زنده گی خویش را تعیین و ترتیب مینماید .

2 - را ه دیگران :  احیانا انسان سر تسلیم به دیگران گذاشته وراه مادر وپدر، بیگانه گان ، موسسات ، سازمان های بین المللی و غیره را برای سامان بخشیدن زنده گی خویش بکار میبرد .

3 -  راه  خالق بشریت :  برای رسیدن به خوشبختی ها انسان راه پروردگار را در پیش گرفته و آنچه را خالق انسان برای او ترسیم نموده است پیروی مینماید .  

سؤال : کدام راه را انتخاب نمود ؟

اکنون انسان از خود میپرسد:که با دانستن این سه راه کدام راه را انتخاب نماییم که به عقل وفهم انسا

بهبود حافظه رم با Memory Improve Master 6.1.2.177

برای اکثر کسانی که از سیستم های کامپیوتر زیاد استفاده می کنید اتفاقاتی همچون کمبود حافظه رم، کرش کردن یا عمل نکردن سیستم، کند شدن و دیگر اتفاقاتی از این قبیل که در زمان حداکثر میزان استفاده از رایانه می افتد روبرو شده اید. سایت پی سی جت نرم افزار برای بهبود کارایی سیستم در بحرانی ترین شرایط و پیشگیری از اتفاقات احتمالی نرم افزاری را معرفی کرده که با بهبود حافظه رم شرایطی پایدار را برای کامپیوتر شما فراهم می کند.
Memory Improve Master "استاد بهبود حافظه" نرم افزاری هوشمند و برنامه ای با طراحی ساده برای بهینه سازی و مانیتور کردن حافظه سیستم می باشد. این نرم افزار با خالی کردن و فشرده سازی حافظه سیستم برای سریعتر کردن فرایند پردازش و کمتر کردن کرش سیستم بسیار کارامد عمل می کند. ابزار قدرتمند این نرم افزار عبارتند از توانایی مشاهده و نظارت بر داده های حافظه رم، صفحه بندی فایل ها و میزان استفاده از سی پی یو در زمان بلادرنگ، تعیین پارامتر های بهینه سازی حافظه رم، نمایش فرآیند های در حال اجرا در کامپیوتر به شما و غیره...

قابلیت های نرم افزار Memory Improve Master 6.1.2.177 :
- اجرا در پس زمینه سیستم و بهینه سازی حافظه در دوره های زمانی
- ماژول آموزش هوشمند برای بهبود عملکرد کامپیوتر
- آزاد کردن حافظه با سرعت بالا
- فشرده سازی حافظه برای اصلاح فضای خالی بیشتر
- تنظیم و سرعت بخشیدن به عملکرد سیستم
- مدیریت فرایند های در حال اجرا بر روی کامپیوتر
- و ...

دانلود با حجم ۳.۶ مگابایت

چگونه مطلبی باارزش بنویسیم؟

شما چیزی را می‌نویسید که می‌خوانید : سعی کنید مطالبی را پیدا کنید که دیگران کمتر به آنها دسترسی دارند یا آنها را می‌خوانند زیرا کیفیت نوشته شما

نسبت مستقیم دارد با کیفیت آنچه می‌خوانید. مطالبی با مضامین تکراری یا از منابع تکراری را نخوانید ؛ سعی کنید در خواندن مطالب سایت ها آزاد اندیش باشید و ذهن خودتان را برای تصمیم گیری و جهت گیری باز بگذارید.

یک نکته مهم این است که طرز بیان شما کم کم به سوی طرز بیان منابعی اطلاعاتی شما گرایش پیدا می‌کند به همین دلیل باید سعی کنید در انتخاب منبع دقت فراوان به خرج دهید ولی گاهی طرز بیان منبع شما خوب نیست اما مطلب خوبی نوشته است پس باید یاد بگیرید که چطوری به نوشته ریتم بدهید و در عین حال آنچه می‌خواهید به مخاطب برسانید را عمیق و کامل به او منتقل کنید. برای این کار می‌توانید کتاب ها و مقالات کسانی که طرز بیان بسیار خوب و جذابی دارند را مطالعه کنید ؛ و در زمانی نه چندان طولانی نتایج آن را مشاهده خواهید کرد. 

(برنده کسی است که بیشتر ؛ دورتر و زودتر از دیگران ببیند )